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何度かリバウンドも繰り返しているウェンディですが、それでも短期間で痩せてファンの前に姿を見せます。 そんなウェンディの短期集中ダイエットの一つが「魔女スープダイエット」。 日本では「脂肪燃焼スープダイエット」と呼ばれていて、キャベツ、セロリ、ホールトマトを使ったスープを続けて飲むダイエットです。 飲んでいいものは水、お茶、低脂肪牛乳のみ。 炭水化物、「脂肪燃焼スープダイエット」のルール ① 脂肪燃焼スープは最低1日一杯は飲むこと 。 食べれば食べるほど痩せるので減らさない。 ②前日からアルコールは禁止 (身体にお酒が残っている場合は24時間経ってからダイエットを始める) ③飲み物は水、お茶、コーヒーのみ。 指定がある日だけスキムミルクとフルーツジュースOK。 ④砂糖・甘味料を摂取しない。 カロリーゼロの人工甘味料
韓国 料理 ダイエットスープ
韓国 料理 ダイエットスープ-9 つくれぽ559件韓国式＊満腹ダイエットスープ 10 つくれぽ125件ダイエット♪生姜豆乳きのこスープ 11 つくれぽ280件ダイエットに★坦々風春雨スープ 12 つくれぽ245件脂肪燃焼☆痩せるダイエットスープ 13 つくれぽ185件私のダイエット食＊豆腐もやしスープ 14 つくれぽ152件＊ダイエットに痩せる脂肪燃焼スープ＊ 15 つくれぽ264件ダイエット辛い！ うまい！ な韓国料理、お店で注文するのも良いですが、気軽にお家で楽しんでみるのはいかがですか？ 韓国料理レシピの中から、ナムルやスープ、肉料理など、バランスよく基本のレシピを集め
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韓国料理にはいろんな種類のおいしい スープがあります。 日本では、味噌汁にご飯を入れて食べる いわゆる「ねこまんま」は 行儀が悪いのでしません。 韓国料理にはクッパ （汁の中にご飯が入ったもの） があるように 韓国料理では、 チゲやスープの中に韓国屋台で食べたあのおでんスープの味が忘れられない！在住日本人が、日本でも作れるㇾシピを伝授します。屋台のおでんスープふっと食べたくなる瞬間ありますよね。 韓国のあの味を日本でも再現したい！という方、今日のレシピを見てぜひ作って食べてくださいね^^ 1 韓国屋台の定番韓国料理のテグタンスープは材料が入手しにくいうえに作り方が難しいイメージがありますが、具材を変えれば家庭でも簡単に作ることができます。ここでは、テグタンスープの簡単な作り方やレシピを5品紹介します。 続きを読む 1 2 3 関連する記事 食欲がない時のあっさり系ご飯レシ
一般的なスープなので、日本でも韓国料理屋さんで食べることが出来たり、新大久保などのスーパーでプゴクの素を購入することが出来ます♪ 美容効果も♡韓国のスープ『プゴク』②レシピをご紹介♪ 出典：itemrakutencojp 日本ではあまり聞きなれない「プゴク」ですが、実はとっても韓国のダイエットスープ、魔女スープダイエットとは？ 魔女スープとは、野菜や調味料を入れてトマトベースの出汁で煮込んだスープのことです。 話題になった発端は、韓国の芸能人が魔女スープを取り入れたダイエットで、56キロの減量に成功したことから話題になりました。 魔女「テンジャンチゲ」とは、テンジャンという荒くつぶした韓国味噌を煮込んだスープ料理です。 牛肉、アサリ、煮干などでとった出汁に、豆腐や韓国かぼちゃなどの野菜といった具材に、テンジャンを加えて煮込みます。 最もポピュラーな韓国家庭料理のひとつでオモニの手料理的なもの。 食堂での美味しい韓国料理の定番メニューとしても人気。 韓国焼肉店でも、サイドメニューやサービスメ
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「韓国風 わかめスープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質10g/80kcal（1人分） 韓国風わかめスープのレシピのご紹介です。お家にある食材でお手軽材料：韓国みそ大さじ2、サムジャン大さじ1、ズッキーニ半分、白菜100g、お好みの野菜やきのこ適量、水500ml 作り方： ①ズッキーニ、白菜などの材料を食べやすい大きさに切る。 ②鍋に水、韓国みそとサムジャンを入れる。 ③沸騰し韓国みそとサムジャンが溶けたら①を入れる。 ④野菜に火が通れば完成！ テンジャンは韓国みそを意味します！ 韓国の味噌汁のようなメニューで
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